Ginnastica Dolce

Presso il nostro centro è possibile seguire programmi di ginnastica per tutte le età che attraverso l’utilizzo e la percezione del proprio corpo, riescono ad ottenere miglioramenti dal punto di vista coordinativo ed articolare, atti ad una migliore qualità della vita.

Per ginnastica dolce si intendono tutti quei programmi in cui l’attività fisica viene svolta in modo blando, tenendo conto dei rischi e dei limiti di chi la esegue. È particolarmente indicata per persone in età avanzata dato che, è proprio attraverso l’esecuzione di esercizi mirati, che si riesce a mantenere la muscolatura distesa e tonica rispettando le strutture ossee ed articolari, creando una maggiore resistenza ai normali sforzi quotidiani.